Zielone dobro w szklance- mój ulubiony koktajl

20140919_105447

Zakochałam się w pysznych koktajlach. Czerwone, różowe zielone czy żółte, są pyszne! Słodzone samymi owocami (no może czasem dodam miodu jak są za kwaśne). Pyszne! Dziś pokażę Wam mój ulubiony. Gęsty, sycący i bardzo smaczny. Moja Księżniczka stwierdziła, że pyszny, ale zmieniła zdanie widząc jego kolor. Wniosek- nie dawać go jej w przezroczystej szklance 🙂 Widzicie jaki jest gęsty? Pycha!

Składniki:
garść rukoli lub szpinaku*
średni banan
pół jabłka lub gruszki ze skórką
łyżka otrąb owsianych
150 ml jogurtu naturalnego
ewentualnie woda mineralna

*umyte i osuszone

Wykonanie:

wszystko wrzucamy do wysokiego naczynia i blendujemy na gładką masę. Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty możemy dodać nieco wody mineralnej. Z tej ilości składników otrzymamy 0,4 (lub więcej jeśli będzie dużo wody) koktajlu.

Smacznego!

20140919_105443

Reklamy

2 uwagi do wpisu “Zielone dobro w szklance- mój ulubiony koktajl

  1. Pingback: Zielone dobro w szklance- mój ulubiony koktajl | Przepisy na ?

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s